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Workshop – ausgewogene Ernährung im Alltag
Tauchen Sie in eines der zentralsten Themen in unserem Leben ein: Unsere Ernährung. Entdecken Sie, wie Sie mit einer gezielten Lebensmittelwahl und praktischen Tipps eine ausgewogene, gesunde Ernährung in Ihren Alltag bringen. Erreichen Sie damit ein neues Level an Wohlbefinden. Von unseren Experten, lernen Sie, wie Sie mit Ihrer täglichen Ernährung Ihre Gesundheit positiv beeinflussen.
Enthält: ca. 45 min Videomaterial , 2 h Workshop online oder 4h Workshop vor Ort.
CHF 95.00 – CHF 195.00 inkl. MwSt.
Ausgewogene Ernährung - doch wie geht das?
Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für unsere Gesundheit wird immer klarer, was uns oft vor Fragen wie: Was genau ist eine ausgewogene Ernährung? Wie integriere ich sie in meinen Alltag? stellt.
Unser interaktive Workshop bietet nicht nur Antworten auf diese brennenden Fragen, sondern enthüllt auch eine Fülle von weiterem Wissen. Sie lernen die Lebensmittel und deren Inhaltsstoffe kennen und wie sie Ihre Gesundheit beeinflussen. Doch unser Workshop ist nicht nur eine Folge von theoretischen Fakten, sondern besteht auch aus mehreren interaktiven Aufgaben, die die Umsetzung im Alltag vereinfachen.
Das Ziel des Workshop ist es, dass Sie lernen:
- Aus was Lebensmittel bestehen (Makro-, Mikronährstoffe ect.)
- Wie sich Lebensmittel auf unseren Körper auswirken
- Was eine ausgewogene Ernährung ausmacht
- Wie Sie eine ausgewogene Ernährung im Alltag umsetzten können
- Wie Sie herkömmliche Menüs an eine ausgewogene Ernährung anpassen
Begeben Sie sich auf eine Reise des Verstehens und der Umsetzung und entdecken Sie, wie auch Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag bringen. Für Ihre Gesundheit und mehr Wohlgefühl in Ihrem Leben.
Der Workshop - Ablauf
Wir haben unser Know- how und häufig gestellte Fragen während den Coaching der Ernährungstherapien kombiniert um diesen Workshop zu erstellen und Ihnen einen wissenschaftlich fundierten Workshop anbieten zu können.
Der Workshop kombiniert Theorie und Praktisches. Ein Teil der Theorie wird im Voraus in Videos gezeigt, so dass sich jeder eine erste Einführung in seinem eigenen Tempo bekommt. Im zweiten Teil des Workshops, werden zuerst allfällige Fragen zu den Videos beantwortet, danach widmen wir uns der Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung. Diese praktischen Übungen und Tipps helfen dabei die ausgewogene Ernährung in den Alltag integrieren zu können.
Workshop in Deutsch
Online:
- Ort: Online
- Datum: Dienstag 24.09.2024
- Zeit: 18:00 bis 20:00 Uhr oder 19:00 bis 21:00 Uhr
- Sprache: Deutsch
- Kosten: 95 CHF
- Mindestens 3 Teilnehmer
In den zwei Stunden des online Workshop widmen wir uns hauptsächlich der Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung im Alltag und welche Tipps und Tricks sowie Gewohnheiten dabei helfen können.
Daten des Workshops in Zusammenarbeit mit Tonic System
Online:
- Ort: Online
- Datum: Dienstag 26.09.2024
- Zeit: 18:00 bis 20:00 Uhr oder 19:00 bis 21:00 Uhr
- Sprache: Englisch
- Kosten: 95 CHF
- Hole dir deinen Discount mit dem Tonic System Discovery Program
- Mindestens 3 Teilnehmer
In den zwei Stunden des online Workshop widmen wir uns hauptsächlich der Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung im Alltag und welche Tipps und Tricks sowie Gewohnheiten dabei helfen können.
Vor Ort:
- Ort: Basel
- Dienstag 03.12.2024
- Zeit: 13:30 bis 18:00 Uhr
- Sprache: Englisch
- Kosten: 195 CHF
- Hole dir deinen Discount mit dem Tonic System Discovery Program
- Mindestens 5 Teilnehmer
Die Adventszeit ist im vollem Gange und sie bringt eine Hülle und Fülle von Süssigkeiten oder anderen Köstlichkeiten mit sich. Eine herausfordernde Zeit um eine ausgewogene Ernährung beizubehalten. Wir werden, deshalb vertieft auf die spezifischen Herausforderungen der Weihnachtszeit eingehen und lernen wie man gut damit umgehen kann.
Am Ende des Kurses gibt es noch einen kleinen Apero und danach sind Sie herzlich eingeladen, die Weihnachtslichter in Basel zu erkunden.
| Englischer Workshop | Dienstag 03.12.2024 in Basel, Dienstag 26.09.2024 online, nicht ausgewählt |
|---|---|
| Datum deutscher online Workshop | 24.09.2024, nicht ausgewählt |
